Wandelen

met sportcoach

Wil je ook starten met een gezondere leefstijl? Ga dan mee wandelen onder begeleiding van een deskundige sportcoach. Het is laagdrempelig en als je het met een groepje doet is het nog gezellig ook!
Het is een gemakkelijke eerste stap naar meer lichaamsbeweging en zodoende een betere gezondheid. Het helpt om dagelijks meer calorieën te verbranden en daarbij ben je heerlijk buiten in
de natuur.
Als sportcoach, www.fitandsmooth.nl, geef ik je tijdens de wandeling adviezen/informatie over je ademhaling, je hartslag, je houding en voeding/leefstijl.
We starten vanaf de Kunstkamer en gaan ca. 1 uur wandelen.
Naar wens drinken we na afloop een
kopje koffie of thee daar (kosten 1,50).
Kosten wandeling: €5,00 per keer.
Wil je meer info of wil je je opgeven? Bel dan met Nathalie via 0627 452 455.
 
Start 08:30
Oneven weken dinsdagochtend
Even weken woensdagochtend