Yoga is voor iedereen
In de kunstkamer geven we op donderdagavond Hatha Yoga. Deze yoga vorm vindt z’n oorsprong in India en is al duizenden jaren oud. De yoga van nu heeft zich meer ontwikkeld naar onze tijd en is daarmee voor iedereen toegankelijk. Je hoeft niet lenig te zijn. Yoga gaat om bewustwording.
De yogales bestaat uit:
- Yoga oefeningen:
Om je lichaam sterk en soepel te maken/houden. - Mindfulness oefeningen:
Om meer rust te ervaren in je hoofd. - Ademhalings/Ontspannings oefeningen:
Om meer rust en ontspanning te voelen in je lichaam (en je hoofd).
Ben je benieuwd of yoga iets voor je is? Dan ben je van harte welkom om een proefles mee te komen doen! Voor vragen en/of aanmelding laat het ons even weten via telefoonnr: 06-10151819.
